膝蓋骨骨折の自分でできるリハビリ
person30代/女性 -
同じような質問で申し訳ないのですが、本日受診し骨の転位ももうしないだろうとのことでリハビリ頑張ってとの話を主治医からされたのですが、主治医から、
・自分で頑張らないといけない
・膝を伸ばしたまま足が上がらないのはおかしい。
・もう松葉杖は要らない！
・2月から仕事復帰、松葉杖取れるように！
とのこと。本格的にリハビリが始まったのは1/8で予約がなかなか取れず、2回目は明日です。膝が今時点で曲がるのは90°ほど。初回リハビリで言われた通り家で膝の下にクッションを入れ力を入れる訓練を毎日行ってきましたが、それすら頑張りがたりないとのことでした。
2月には歩けるように、段差を登ったり砂利道を歩く事も出てくると思うので上記以外のリハビリ自主訓練の方法はあるでしょうか？
画像は本日撮ったレントゲンです。
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