ヘモグロビンA1cが高い
person30代/女性 -
今現在170センチ82キロ
昨年3月にヘモグロビンA1cが5.9と高く出て
その後6月には6.1と出ました
どちらも空腹時血糖は80台から90台だったと思います
せその間もある程度食事に気を付けていましたが体重はあまり減らず
今日又検査してもらうと空腹時血糖が99でヘモグロビンA1c6.5と出てしまいました
今回は1月中旬から食べ物も今まで以上に気をつけて
エアロバイクの運動も取り入れたりして1ヶ月弱で2キロ以上痩せました
なのに悪い結果が出てしまい、ショックでショックで
もう何を食べたらいいのか‥‥
朝は何にもつけない全粒粉入り食パンにスープか味噌汁、コーヒー
昼は玄米にコンニャク米を混ぜて100ｇから150ｇに野菜のおかず
夜は鍋ばっかりで野菜ばかりたべていました
肉もロース肉とか鶏ムネやササミを選んでたべていました
間食もジュースもほぼゼロで頑張っていました
先生にもう糖尿病ですか？と聞くと
そう思って下さいと言われて
又食事に気を付けて1ヶ月後再検査になりました
まだ38歳人生再出発したばかりで
ショックです
私の父方の叔父さんが糖尿病です
ここ数年中性脂肪も200以上で最近悪玉コレステロールがはじめて180になったりで‥‥
メンタルがボロボロです
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