低温やけど　まだ冷やした方が良いですか

50代/女性 - 2021/01/14

昨晩、左太腿の下に電気あんかを置いた状態で少し寝てしまい、０時ころ痛みを感じて起きたら太腿側面が酷く赤くなっていました。すぐにパジャマの上からでしたがシャワーをかけてしばらく冷やしたのですが、一部分は手を当ててみるとまだ奥に熱を感じたので、熱が感じられなくなるまでさらにシャワーで冷やしました。その部分は丸く赤くなって中が白くなっていました。大きさは直径３センチくらいです。
今朝は全体的に赤みもなく皮膚の状態も普通でしたが、ヒリヒリ感があったので皮膚科でアズノール軟膏をいただきました。医師からも低温やけどは時間が経たないと症状が確定しないという説明は伺いました。
今のところ赤みはでていないのですが、太腿は全体的に違和感はあります。
この後悪化しないか不安です。
いったん赤みが引いた後でも、水膨れなどを予防するためにアイスノンなどで冷やした方が良いでしょうか。
もし冷やすとしたら、ずっとではなく間隔を置いて冷やした方が良いのでしょうか。
長くなりすみません。よろしくお願いします。