椎骨脳底動脈循環不全
person40代/女性 -
49歳女性です。マット上で背骨をそらせたり、体幹を左右に回旋するゆっくりした運動を行った後、スマホを見るのも辛く軽い吐き気を感じてしばらく横になって収まるのを待ちました。以前にも似たような体験があり、椎骨脳底動脈循環不全が心配になりました。
家系的にも脳梗塞の予防など心がけたいのですが、椎骨脳底動脈循環不全だった場合は首周りのストレッチやマッサージをするのは良くないでしょうか？その場合、何か他に血栓予防や肩こり緩和のために出来ることがあれば教えて下さい。ストレートバックで首のコリもあります。
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