人と会うととても疲れます

40代/男性 - 2021/01/16

内向的で、小さいころから人と会うと疲れるため、人間関係をさけまくって生きてきました。社会人になっても、飲み会や薄い付き合いの方の結婚式などは、疲れるのでかなりの頻度で欠席しています。（飲み会行くくらいなら早く帰って寝たいです）

今も仕事上、沢山の方と会う必要があるため、その後は、ぐったりすることが多いです。横になって寝たくなります。

体質的には、目が疲れやすいですし、脳も疲れやすい感じがします。

ただ、体を動かす仕事をしているときは、やや気持ちは元気になります。そのため、運動はしたいですが、忙しくなかなか時間はとれません。自営業のため、今は、休みは3ヶ月に1日程度で、毎日13時間ぐらい働いています。

人と会うと元気をもらうと言う社交的な方がおりますが、どうしたら人と会っても疲れなくなるものでしょうか？

やはり体質でしょうか？