2~3年前から続く膝の痛みについて

person60代/男性 -

60代男性です。
2~3年前から膝の痛みがあります。
始めは右膝の痛みから始まり、現在は左膝の痛みも出るようになりました。
左の方が痛みが強く、特に階段昇降がつらい状況です。最近は歩行するだけでも痛みが出ます。
定期的にテニスをしていますが、テニス後は左ひざの腫れと熱感があります。
痛みとしては針で刺されるようなチクっとするような痛みです。
右膝に関しては以前整形外科を受診し、レントゲン検査の結果
加齢により軟骨がすり減っているとのことで、鎮痛剤が処方され、
市販のコンドロイチンのサプリメントなどを飲みながら現在まで様子をみておりました。
適宜患部のストレッチなどは行うようにしておりますが、
最近は歩行にも支障が出ており、積極的な治療ができればと思っておりますが、
対症療法以外に何か治療法が
あればご教示いただけますと幸いです。

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