妊娠中の食事について

30代/女性 - 2021/01/20

生産期に入った妊婦です。今さらですが、妊娠中あまり食事に気をつけていませんでした。中期は働いていて、お昼はコンビニが多く、後期は3食ちゃんと食べて、甘いものもよく食べていました。外食も週1くらいです。
インターネットを見ていて、甘いものの取り過ぎは食品添加物の取りすぎは胎児に影響があるとのことですが、取りすぎでしょうか？体重は妊娠前より+9キロくらいです。
これからは控えるつもりですが、もう遅いですか？

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