お尻からの出血、下着の汚れについて

person30代/男性 -

寒くなってから、排便の際に、ティッシュペーパーに血が付いたり、排便後綺麗に拭き取りをしても、粘液もしくは、血のような物がつくときがあります。
便は、中指1本くらいの太さで、2日か3日に1回のペースです。
また、ティッシュペーパーで何回か拭かないとキレイにならない時もあります。
排便時や排便後等、常に痛みはありません。
痔でしょうか?それとも別の病気でしょうか?
昨年、9月にお尻からの出血と激痛を伴い、肛門科を受診しました。
肛門内に腫れがあったようで、肛門から氷のような薬を入れて、坐剤と飲み薬で痛みが引きましたので、病院に行っておりませんでした。
今後、症状を改善する為に生活で注意した方が良い事は、あるでしょうか?
(例)入浴する、避けた方が良い食材
宜しくお願い致します。

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