ギックリ腰からしばらくたち
person50代/女性 -
前回ギックリ腰の質問をしました。リハビリ病院にてレントゲン、MRIと検査をしましたが異常なし診断されました。
腰の違和感はなくなり、日常生活も普通に戻ってます。しかしお尻の付け根、膝の違和感がまだあります。ヨガを習ってますが、不安を感じて、再開するか考え中です。３日前からウォーキングは2キロ30分と再開しました。膝に違和感を感じましたが、痛みはありません。左お尻付近には今も違和感があります。接骨院に相談するのが良いのか？、
ヨガは初めて良いのか？悩んでます。
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