単なる育児ノイローゼか病気か

30代/女性 - 2021/01/22

2歳後半と生後半年の男の子2人を子育て中の専業主婦です。
みんなこの時期はイライラや不安はあると聞くので、普通かなと思う一方で、実は病気なのだろうかと思ったりもします。文章だけで判断はつかないと思いますがご意見伺いたいです。
現在の状況は以下です。

＊イライラ
・特に上の子に対し声を荒げるなど当たりが強くなったり、せかせかして待ってあげられない時がある。
・2人ともかんが強く凄まじい泣き方をするので、泣き声にさらされると気が狂いそうになり、大声を出したり物に当たったりしたい衝動にかられる。実際にはしない。MAX辛い時には自分を叩いて我慢していたこともあった。
＊不安が強い
・元々心配性で、1人目の産後にひどくなった。(鶏肉のトレーを洗った時の水しぶきが服についたまま抱っこしてしまったかもサルモネラ菌大丈夫か！？など。アスクドクターで似た質問を検索して落ち着く)
・子育てに自信がなく、特にイライラして子どもに当たってしまったことをひどく後悔して、その時のやりとりを何度も頭の中で繰り返し反芻する。私はなんて言ったんだっけ？あの時どんな顔してたかな、どう感じたかな…心の傷になってないかなどとくよくよ考える。
＊気持ちが落ち込む
・自分がダメな母親だと思ったり、過去のことを思い出したりして気分が沈み、一度沈むとなかなか切り替えられない。
・楽しいこと、やりたいことがない。昼寝中にスマホで漫画くらいは読める。
・一方で普段は普通で、公園で会った見知らぬ人と気軽に談笑もできる。周りの人は私のことを明るく人当たりの良い人と思うと思う。
・夜泣きがあるので睡眠不足はあるが、私自身は眠れないことはない。
・食欲は普通。イライラして甘いものを常に食べているのはある。
・気分は沈むが普段泣くことはない。健診等で保健師さんと話したりすると堰を切ったように号泣する。