出かけた便が出ない時の対処法
person50代/女性 -
これまでに便秘の経験はなかったのですが、１ヶ月ほど前に１回、朝便意があり大便が出かけた状態でも便が硬くて出なくなり、1時間ほどトイレにこもりました。結局出たのは、1時間後に職場ででした。とても辛い経験でした。
ところが、それがまた昨日、今日とありました。
こうなった時、苦しいだけでなく、通勤に遅刻したりして仕事に差し支えがあるので、また起こらないかとても心配です。
もしまたそうなった時、その状況を乗り切る対処法などありましたら、教えてください。
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