突然の腰痛。何かの病気でしょうか？？

30代/女性 - 2021/01/26

39歳、二児の母です。

昨日から突然腰が痛くなりました。腰全体が痛む感じです。
座ってたり、立っていたり同じ姿勢でいる分には多少腰に違和感はあるものの、痛くて堪らないという事はないのですが、寝返りを打つ、寝てる体勢から起き上がる、立っている時に屈んで物を拾う、等、姿勢を変える時に結構強い痛みを感じます。

腰を痛めた原因にこれだ、という身に覚えがなく、もしかしたらピラティスの時に痛めたのかも…というくらいです。
4日前くらいから起きる時に少し腰が痛いかもなぁ、くらいの感じはあったのですが、動きに支障がある程では全くなく、それが昨日から急に本格的に痛くなりました。

身に覚えがなかったので、色々調べた所、腎臓病や子宮がん？？子宮体がん？？でも腰に痛みが出るとの事で非常に不安になっています。
発熱、倦怠感、腹痛、不正出血、背中や脇の痛み、下腹部痛、排尿痛等はありません。
本当に腰だけが痛い感じです。

腎臓病や子宮がんも疑うべきような腰の痛みでしょうか？？

また、今の痛みを緩和するのに有効な方法がありましたら教えて頂きたいです。

どうぞよろしくお願い致します。