早朝高血圧の改善方法・処方について

person70代以上/男性 -

80歳です。
高血圧の治療薬を昨年10月下旬から飲んでいます。
循環器内科で処方していただいたもので、アムロジピン錠5mgとヒドロクロロチアジド錠12・5mgを各1錠、毎朝飲んでいます。
血圧の値は、夜は上が130台前後が多く、下は70前後が多いのですが、朝は上が150台が多く、時に160台もあります。140台は少ないです。下は80前後が多く、70台も結構あります。
医師からは「朝が高い。薬を強めて下げることはいくらでもできるが、減塩などの生活習慣面でもう少し頑張ってほしい」と言われています。
心電図は異常なく、心肥大も認められず、頸動脈超音波エコーの結果は右1・8ミリ、左1・7ミリで年齢相応と言われました。
私の性格は緊張しやすく、以前から白衣高血圧があります。
現在の処方はごく一般的な薬だと思いますが、私の性格からしますと、自律神経系の降圧剤の方が合っているのではないか、と素人なりに考えているのですが、いかがでしょうか。
また、医師に相談して服薬の時間を夜に替えるのも効果が期待できますか。

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