回転性の目眩があり育児が怖く困っています。

person30代/女性 -

良性発作性頭位めまい症?

10年前に良性発作性頭位めまい症になり、一年前に再発し、また先週末より再発し困っています助言をお願いします。
回転性の目眩が頭をずらす度に発生し吐き気があり乳児の世話が怖く食事があまり取れず母乳の出が悪くなってしまわないか心配です。
エプリー法、Semont法、Brandt-Daroff法、めまい運動など調べて試みて良くなった気もしなくもないですが回転性目眩や吐き気はなくなりません。
左側の耳に違和感がある様な気がします。考えられる質問を記載しましたがその他にもアドバイスが有れば教えて下さい。

1. 後半規管型結石症(起き上がりで目眩)タイプと水平半規管型結石症(寝返りで目眩)タイプがある様だが後者な気がする。判断方法はあるか。
2.耳鼻科にすぐに行くべきか。いつまで様子を見るべきか。
3.育児中どの様に行動したらいいか。目眩体操のタイミングなど。
4.寝る時のお勧めの体勢
5.気持ち悪い時の食事

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