尿管？尿路？結石の再発防止
person30代/男性 -
学生時代、鉄欠乏性貧血かスポーツ貧血でした。
学校での尿検査ではよく引っかかり、蛋白2+？のこともありました。
そして数年前、尿管？尿路？結石で、短期間に2回救急搬送されました。
１．石は知らない間に自然排出したため採取できず、石の成分は不明です。
この場合、石ができる原因がわからないので、対策の立てようがないですか？
２．以下のことを気を付け、5年再発していませんが、さらにすべき予防策はありますか？
あの激痛を味わわないため、まだ何かできそうな気がしています。
・野菜中心にし、腹8分目に抑える
・食事時だけでなく、外出時や仕事中なども適宜水分摂取
・トイレはなるべく我慢しない
・紅茶、チョコレート、たけのこなど石に繋がるものは、なるべく摂取しない
・夜遅い夕食になった時は、御飯を抜き野菜のおかずやみそ汁などで腹5分目に抑える
３．石がまたできてしまった場合、自然排出しやすくする方法はありますか？
前回は排出手術を考えていた中、運良くいつの間にか自然排出しましたが、体質でできやすいかもしれません。
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