不安障害と運動について
person30代/男性 -
不安障害と診断されてロラゼパムは頓服薬としてレクサプロは毎晩飲んでいます。
ネット上とかでどうやったら不安障害を治せるか調べてみたところ、食事、運動、睡眠でした。
そのため、週3のペースで筋トレやランニングをするようにしています
運動のなかでも有酸素運動は心肺機能を鍛える効果ガンの予防などさまざまでしたが、無酸素運動にはどんな効果があるのでしょうか？
あと、R1ドリンクを飲み続けて約二年になりますが、風邪を全く引かなくなりました。
その他、NK細胞がガン細胞を消すというのは本当なんでしょうか？
教えてください
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
