舌がんの可能性について。

40代/女性 - 2021/02/03

2016年3月から右舌側面の赤み、白っぽい部分やえぐれた状態がずっと気になっており転々と耳鼻科や歯科で見てもらいました。
不安が取れず2018年に歯科医院で口腔がん検診を受け画像を専門病院に送ってもらった結果は1年以上の経過なので悪性ではないと思いますと返事があり、こちらのクリニックでは1年程定期的に歯のケアも含め診ていただきました。
その後引っ越しをし、2019年12月に別の歯科で口腔がん検診(ベルスコープ)を受け異常なしでした。
喫煙歴なしお酒も飲みません。歯科には定期的に通っていて虫歯はなく、舌に歯が当たると削ってもらったり、歯が擦れているのでマウスピースを作ったり(なかなか使えていません)しており次回は春頃です。
ただ、一度舌が気になると軽い痛みや違和感を感じてしまい、また舌がんが心配になってしまいます。
これまでも異常がなく2019年に受診した時も異常なしであれば現在舌がんになっている可能性は低いでしょうか？
また今まで二回程舌の右奥を噛んでしまった事があります。舌を頻回に噛んでしまう事は舌がんになるリスクを高めるのでしょうか？
気になるなら受診するしかないと分かっていますがまずは質問させていただきました。宜しくお願いします。