家の改修で化学物質で気分が悪い

person50代/女性 -

今日、家の改修で、浴室内のシーリングと外壁もシーリングをしました。
外壁の方はシンナーと書いてあるものが使われていたようです
浴室内は午前中に終わり、それほどの量ではなかったです。その後も同じ一階のリビングで過ごしてました。
夕方になって、気分が悪くなり、違う階に移動して、今、寝ながら打ってます
コレは化学物質過敏症ですか?
どうしたら症状を軽くできますか?
今後、壁にペンキや防水処理の匂いの強い作業があり、心配です。

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