うつ病における 車庫入れについて

person60代/女性 -

13年前から、毎食後にエチゾラム0.5を一錠、寝る前にフルニトラゼバム錠2グラム常用してます。普段の運転は問題ないのですが、
自宅に駐車場にでき、車庫入れをしなければいけません。数日、車庫入れの練習をしましたが、パニック状態におちいり、ハンドルの切り方がまったくわかりません。危うく、ブロックにぶつかりそうになったり、
今までは、他の駐車場では、広い場所を探して、頭から入れて、頭出れるようなところを探して駐車してました。ここ数日、車庫入れで頭がいっぱいになり、
薬を飲んでも、寝れません。
どうしたら、よいか、わかりません。
ご助言、お願いします。
ちなみに主人に教えて、もらいながら、やってますが
わたしを馬鹿にするだけです。毎回、車庫入れの入れ方に対して、違うことを
言ってます。

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