酸化マグネシウムと鉄分カルシウムの量
person乳幼児/女性 -
現在現在1歳3ヶ月 体重12.5キロ
便秘で酸化マグネシウムを0.5gを1日２回、ミヤBM0.4gを1日２回服用しています。
酸化マグネシウムを飲んでいると、乳製品を取りすぎてはいけないと聞いたら事があります。
現在牛乳200ml、ヨーグルト50g。2日に1回くらいフォロミ100mlでシチューをあげています。
牛乳にはカルシウム鉄が強化されたフルーツパウダーを入れています。
小さじ2杯で、カルシウム123.2mg、鉄分1.69mg、ビタミンD0.6ugが取れます。
ほうれん草やキノコなので料理に入れています。
これはカルシウム取りすぎになりますか?
牛乳はパウダー入れないと飲まなくて、ヨーグルトもあまり好まず、チーズは食べません。
フォロミをあげた方がいいでしょうか。
体重が12.5キロあるので、あげていません。
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