くるぶしの血管がぷにっと浮き出ている件について

40代/男性 - 2021/02/08

右足首外側くるぶし付近の血管がぷにっと浮き出ています。ぷにっは基本一本です。
足首を心臓より高い位置にしたり、ふくらはぎを自身でマッサージすると、膨らみは半減します。
気付いたのはここ半月くらいで、痛みは時々軽く有り、違和感も時々有ります。

３０年近く昔にバイクで転倒し右足首をケガしましたが、当時来院せず未治療で自力で治した部位です。
ここ一年あまり、疲労なのか精神面なのか、歩く事もツライ程に足首の痛みがありました(その際には血管は浮いていませんでした)
足首は約３年前にMRI検査をしましたが異常なしと言われています。

生活習慣病として自己治癒可能なのか？
病院へ行った方が良いのか？その際、何科に行くべきか？
または、全く気にしなくて問題のない事なのかわからず、不安になっています。
気にすれば気にするほど、血管の浮きも痛みも気になるようになりました。
アドバイス宜しくお願いいたします。

現在通院無し
飲酒習慣あり、禁煙歴５年