四ヶ月前から不眠が辛いです。

30代/女性 - 2021/02/09

四ヶ月前から一睡もできない日が続き心療内科へ通ってます。プロチゾラムを飲むと朝まで眠れるようになりましたが、最近になり１１時頃寝て四時頃には目が覚めてしまい眠れなくなってしまいました。七時にいつも起きているのですがそれまで全く眠れません。それがストレスになり、朝からずっと気分が沈みやる気がなく、家事をするのもとても疲れるようになってしました。子供達もいるのに、家事も育児もパートも目一杯で、きちんとこなせずダメな母親だと落ち込みます。毎日がとても辛いです。こんなに毎日辛いなら消えてしまいたいとも思ってしまいます。なぜこんな風になってしまったのでしょうか。
仕事へ行くのもとても無理して行ってます。毎日が無理して動いてる感じです。もうずっと笑ってないし、今まで楽しかった事も楽しめません。
うつ病とかってこんな感じですか？
ただきちんと眠れさえすればストレスも減りよくなるきもします。
次の予約までまだまだなので不安になり相談させて頂きました。