先週から急に入眠困難になり、とても眠いのに一睡もできません。
person40代/女性 -
先週木曜日から急な入眠困難で一睡も出来ません。市販の睡眠改善薬を使用しても、非常に眠くなるも、入眠出来ずに朝。6日間ほぼ寝てません。
さすがに頭も痛くなってきて、眠くて仕方ないけどそれでも寝れません。
不眠の頭痛に頭痛薬を使用してもいいのか。(現在起きると後頭部が痛いので起き上がれず寝てます。)
鍼灸院を訪ねてみようか、心療内科受診を考えてますが、もう少し様子を見た方が良いのか。
因みに昼夜逆転はしてません。何か試すべき方法はあるものでしょうか？
コロナ休業のせいでメンタルに異常が出たのかもしれませんが、このままでは仕事が始まっても不安です。
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