妊娠10週の仙骨のあたりの腰痛

30代/女性 - 2021/02/09

ここ数日腰が痛いです。
つわりの影響で横になっている時間が長いからだと思っていたのですが、今日は仙骨付近の腰痛がひどいです。
普段姿勢が悪くて出る腰痛はもうちょっと上のあたりが痛くなるので、妊娠の影響なのかな？と思ったのですが、10週程度で何時間もずっと痛いものなのでしょうか。
立てないほどではなく、デスクワークがきついです。
流産の兆候として腰痛があるそうですが、出血も茶色いおりものもないですし腹痛も一日に数回5分間程度足の付け根が痛いなぁ程度です。
普段の腰痛はストレッチをやれば痛みが引いてくるのですが、ストレッチをしても大丈夫でしょうか？
それと10週の妊娠の症状としておかしくはないでしょうか？