筋肉不足と診断された腰痛

60代/女性 - 2021/02/11

お世話になります。
前回の相談内容です。
「腰椎のところに座椅子の角や椅子の背もたれがあたると痛いと気づきました。初めは何か当たった時だけ痛いという感じでした。
１ヶ月位前から腰椎に何かあたってなくても痛みます。座っている状態から立ち上がった時はズンとした痛みの後、腰が重い感じなります。レントゲン異常なし。骨が炎症しているとの事。痛い時は湿布薬で対処。
また20年位前に坐骨神経痛と診断された時と同じ症状も4月頃から始まりました。当初は左側の腰▪臀部▪膝が痛くなり、座る時や就寝時も姿勢を気をつけないと腰からつま先にかけ痛みが走りました。今は特に臀部と膝が痛みます。
少し歩くとふくらはぎの外側から足首にかけてピーンと突っ張るような痛みもあり休み休み歩くような状態です。
坐骨神経痛ではない。筋肉の衰えからくる腰痛と言われ腹筋背筋を鍛える事と言われました。因みに20年前とは別の病院です。
膝は軟骨が減っていると言われ、ヒアルロン酸を時々打っています」
12月に上記症状相談致しました。
買物で重い物を持たないよう、気をつけたところ、臀部からふくらはぎ横にかけての痛みは気にならない程度になりました。時々足を着いただけで腰に痛みが走る事があります。
腰は座っている状態から立ち上がった時、特に痛く暫く痛みが続きます。前屈は問題ないですが後ろに腰を反ると更に痛みます。先月受診。レントゲンで椎間板の間隔も歳相応で狭くなく問題ない。骨に問題ないから筋肉の衰えからくる腰痛と診断。痛みがあっても腹筋背筋鍛える事と言われました。でも痛みが増します。そもそも痛い時に腹筋とかしても問題ないですか。
12月に、こちらで相談した際、MRI を撮ったほうがいいと言われましたが、とてもMRI 検査したいと言える状況ではないです。
眠れない程の痛みでなければ、MRI 検査不要ですか。