便失禁(ちょい漏れ)

30代/男性 - 2021/02/12

高校生の時に潔癖症になり便漏れへの不安感を持つようになりました。そのせいか常に違和感が直腸あたりにありお腹に刺激があると漏らしたのではと思いトイレで肛門を拭いて確かめないと気が済まなくなりました。大抵は何もついていませんが、たまに薄く便がついていました。
また、食べる量と飲酒の頻度・量も多く、家で一人で飲む時や飲んだ後にラーメンを食べた後か翌日、土曜日は飲んでも飲まなくてもよく下痢をしていました(当然ですね)。
そんな中、昨年から新型コロナで、頻繁にあった海外出張(お酒の飲めない国中心。数ヶ月毎に1〜2週間)がなくなり、飲酒の機会、特に家で飲むことが増え、一度の酒量も多く(多い時で350ml缶8本)、夏頃から以前にも増してお腹の違和感が強まり毎日下痢をしていました。
12月に入り下痢便を我慢した際肛門を強く閉めても便が少し漏れたり、家でリラックスしてる時に咳をするなどお腹に力を入れた時、家で飲んでて下痢を催してまだ大丈夫と思い肛門を閉めないままトイレ行ったら少し漏れていたということが週1〜2回毎週続きました。
流石にヤバイと思い年末に大腸内視鏡検査を受けましたが異常はなく、精神的な下痢かもということでイリボーとビオスリーを服用し続けています。それから下痢は週1回くらいで、飲酒も頻度・量ともに以前の半分以下に抑えています。ただ食べる量は変わらず多く、スッキリ出ないこともあり大便は日に3〜4回かそれ以上出ます。
それゆえに便漏れへの不安感は払拭できておらず、お腹の違和感はいまだにあり、横になると腸がキュルキュルなります。また、便意なのかそうじゃないのか区別がつかずそのままでいたり、また便意を我慢しなくてはいけない時でも身動きとれなくなるのが嫌で閉めずに押し返す癖があり、肛門に便が少しつくことがいまだに週1〜2回あり悩んでいます。なにか良い解決方法はないでしょうか？