動悸が多く不安です。

person20代/女性 -

昨年の9月頃より動悸がするようになりました。
その時気になり病院を受診したら、不整脈も得問題はありませんでした。
それ以降は特に動悸がなかったのですが、ここ1ヶ月でまた動悸が始まり、頻度も頻繁になってきました。
そこまで酷い動悸では無いのですが、たまに吐き気がしたり横になりたいと思う時はあります。
子供を産むまでは特に問題はありませんでした。
元々心配性や不安を感じてしまう部分、神経質なところがありますが、それが最近異常に多いような気がしてます。

動悸がおこったところに行ったり、同じような状況の場になると物凄く怖く感じます。

また病院を受診した方がいいのでしょうか?
また、動悸が起こらないような対策などはありますでしょうか?

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