排卵してないと言われました

person20代/女性 -

今日産婦人科に行ったら、排卵していないと言われました。でもピルは飲んでいいって言われて不安なんですが、本当に大丈夫なんでしょうか...?今妊娠を希望しているわけでもなくピルは生理不順のために飲んでいます。
でも薬が苦手で1ヶ月でやめて、3ヶ月あけてまた生理が極端に遅れてつらかったので今日薬を貰いに行って、みてもらったら排卵していないことが発覚しました。

まさか排卵してないとは思ってなくて
めちゃくちゃ不安です。

日常的にできることはあるんでしょうか?
先生はちょっと強い感じの人であまり質問できなくて...。

私は睡眠時間は最低でも7時間、規則正しい生活は心がけているつもりです...。原因はなんでしょうか、こういうことで悩まれてる方って多いですか?

パニックなってしまい、
病院で言われたこと聞き逃してしまいました。
私はどうしたらいいですか?

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