産後の便秘 おならについて
person30代/女性 -
８ヶ月前に出産し、３ヶ月くらい前から残便感があり、元々は毎朝出ていたのですが出ない日が続いたり、出てもスッキリしなかったり、いわゆる便秘になりました。
よくテレビなどでみる1週間出ないなどということはないのですが、
3日目でも苦しかったり吐き気があったりします。
それと共にとても気になるのが、おならがとてもよく出ることと臭いです。
もうすぐ仕事復帰もあるので職場で臭ったりしたくないので、市販の整腸剤は飲んだりしているのですが改善せず…
出産前と変わったことといえば元々下痢しやすく、乳製品を取ってなかったのですが産後は授乳もあったりで乳製品や動物性タンパク質を普通に取っていることくらいなのですが、
私の身体にはあってないということなのでしょうか？
改善法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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