中2 睡眠不足 登校しぶり

10代/男性 - 2021/02/17

中2男子
外に出る事が不安で、三学期の後半になってから、週の半分学校を休みます。部活は入ってません。休んだ日は、

前日8時間睡眠をとったにもかかわらず、翌日の朝から8時半～10時くらい寝ます。寝るときに暑いと言い、冬の寒い日でも、夏に使用するひんやりする布団を敷いています。その日の夜も、また８時間睡眠をとります。発熱はありません。

私の対応としては、休んだ時は起きた後、学校と同じ時間割で、家で学習しています。

気になっているのは、
1.ひんやり布団を敷く事で、睡眠がよくとれてないのでは、と思うこと。
睡眠をとりすぎるのは、思春期にはよくある事なのでしょうか。

2.外に出るのが不安であれば、無理やり行かすことなく、今の自宅学習で良いのか、と言うこと。無理やり行かすことは避けて、本人の気持ちにある程度任せたほうが良いのか、と言うこと。

すみませんが、教えて頂けたら、と思います。