LED電球の周りに虹の輪が見えます

30代/女性 - 2021/02/19

気づいたのは昨年の秋、寝起きに気づきました。寝起きしばらくしたらなくなりましたが、一昨年に人間ドックで眼圧の高さを指摘され(再検査で平均よりは高いが異常なし)緑内障が心配だったため緑内障に詳しい眼科を受診し、異常なしでした。視野検査やoct検査をし、緑内障になるような眼ではないとのことでした。
一週間くらい前から、夜になると頻繁に虹の輪が見えるようになりました。街灯などでは見えず、家のLEDにだけ見えます。入浴後しばらくは見えませんが、30分くらいたつと見え出します。

今日は朝から見えなかったのですが、心配なため掛かり付けの眼科を受診しoct検査などしたところ、異常なしでした。眼圧は16.18 20.21でしたが、正常範囲内とのことでした。

1.緑内障ではなかったのですが、虹が見えるときは眼圧が高くなっているのでしょうか。虹がみえている時に検査をしないと意味がありませんか？
2.パニックや不安障害のような症状があります。(自覚症状で薬は服用していません)それらは関係ありますか。血圧が上がったりすると関係あるのでしょうか。
3.眼の奥が痛くなったり眼から前頭部の頭痛が続くことがあります。年末MRIを撮って異常なしでした。ひどい痛みではないのですが、頭痛が続くと眼にも悪影響ですか？
4.時間があるときにはスマホを長時間見ることが多く、寝るときも見ながら寝ます。
これも虹が見える原因になりますか？

他にも光を眩しく感じたり、寝起きは眼の動きが悪く感じられたりもしますが、眼の状態は良いとのことでした。祖父が緑内障だったので、今後症状が現れてくるのではと不安がありますが、年に一度の検査をしていれば良いでしょうか。