長引く眼精疲労は治りますか？

20代/女性 - 2021/02/21

コンタクト歴15年の20代です。
3ヶ月前から眼精疲労があり、いまだに治りません。

3ヶ月前、コンタクト装着時に突然目の奥が痛みだし頭痛もあったので眼科へ行きました。
コンタクト過矯正による眼精疲労と診断され、コンタクトの度を三段階落としてもらい目薬を処方されました。

しかし、眼精疲労が一向に治らず(コンタクト装着時に症状が出ます)また別の眼科へ行きましたが目には異常なしで、またもや目薬を処方されて終わりでした。

目を休めたり、温めたり、スマホを触る時間を短くしたりと自分でも対策をしておりますが、目の奥が痛み出してもう3ヶ月です。

眼精疲労はこんなにも長引くものでしょうか？
また、他に何か対策はないのでしょうか？
よく言われる副鼻腔炎とかではありません。
真剣に悩んでいます。