妊娠糖尿病、産後の糖負荷試験結果と生活習慣について

30代/女性 - 2021/02/25

すぐに別の病院を受診しなくても大丈夫でしょうか。
2020年12月に第二子を出産。
妊娠10週の血液検査で引っかかり、75g糖負荷試験を受けることに。結果は、
空腹時 71
60分 203
120分　151
で、妊娠糖尿病と診断。
HBA1cは5.3でした。
その後、妊婦検診の度に血液検査をすることに。（食後120分で検査）妊娠糖尿病と診断されたものの、食事と運動療法の指導はなく、主食を少し減らす、甘い物を少し控える等、体重増加に気をつけてと軽く言われただけでした。
その後の妊婦検診、血液検査の結果は以下のとおり。検査結果は問題なしとだけ言われてます。
23週　グルコース85
26週　グルコース82
29週　グルコース73
33週　グルコース77
35週　グルコース77　HBA1c 5.8
36週　グルコース84

38週に帝王切開で出産。母子ともに異常なし。入院中に血糖値の検査はなく、産後の2ヶ月検診で再度75g糖負荷試験をすることに。
結果は以下のとおりでした。
空腹時　　72
60分 185
120分 132
60分後の血糖値が基準より1高いので、来月また糖負荷試験を受けるように。とのこと。
私は身長148センチで、妊娠前57キロ、出産時61キロ、現在52キロです。体脂肪は35%を超えていて、肥満です。
妊娠19週で受けた人間ドックでは、中性脂肪216、HDL71、LDL134、総コレ232です。
運動不足、食生活の乱れの結果と自覚しているため、自分なりに食後に運動したり、カロリーや糖質を控えた食事をしてますが、このまま自己流でも大丈夫でしょうか。来月の検査で血糖値が下がってたらいいのですが、産婦人科の医師からは特に指導がないので別の内科を受診すべきか気になっています。