えごま油

40代/女性 - 2021/02/26

えごま油を小さじ1毎日摂取すると体に良いと聞きました。私は、健診の度に尿タンパクが+-～+2毎年でていますが、えごま油を摂取しても害はありませんか?健康の為に毎朝小さじ1飲もうと思ってますが、体に良くないならと悩んでいます。

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循環器科の医師が回答

＞健診の度に尿タンパクが+-～+2毎年でていますが、えごま油を摂取しても害はありませんか?・・
はい。全く無害ですよ。腎機能に悪影響はございませんよ。

2021/02/26

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相談者さん

yazawae 先生へ

お早いお返事ありがとうございます。えごま油は健康に良いと聞きますが、どう思いますか?

2021/02/26

yazawae 先生

＞えごま油は健康に良いと聞きますが、どう思いますか?・・
良いですよ。不飽和脂肪酸ですので、オリーブオイルなどと同様に推奨です。

2021/02/26

相談者さん

yazawae 先生へ

お返事ありがとうございます。加熱してはいけないと聞きました。毎日小さじ1そのまま飲むのは、胃など内蔵に影響ありませんか?ドレッシングとして、醤油や酢と混ぜて食べても大丈夫ですか?ヨーグルトにそのままかけて食べるのも問題ありませんか?

2021/02/26

yazawae 先生

＞毎日小さじ1そのまま飲むのは、胃など内蔵に影響ありませんか?・・
はい。全く大丈夫ですよ。むしろ胃粘膜保護効果がございます。
＞ドレッシングとして、醤油や酢と混ぜて食べても大丈夫ですか?・・
はい。もちろん宜しいですよ。
＞ヨーグルトにそのままかけて食べるのも問題ありませんか?・・
はい。全く大丈夫ですよ。

2021/02/26

相談者さん

yazawae 先生へ

大変、分かりやすくお答え頂き感謝致します。ありがとうございました。問題ないと聞き、安心しました。

6名の医師が回答しています。

循環器内科の医師が回答

えごま油小さじ１杯を毎日摂取することが、健康面に何かプラスになるものは全く証明されていません。尿蛋白の改善にはならないでしょう。

2021/02/26

相談者さん

V－A ECMO 先生へ

お返事ありがとうございました。健康に良いとは、証明されてないのですね。

神経内科の医師が回答

えごま油はほぼ脂質ですので、尿たんぱくとは関係がないかと思いますので、
小さじ一杯程度であれば摂取されても問題ないと思います。

2021/02/26

相談者さん

山田先生へ

お早いお返事ありがとうございます。腎臓に影響ないと聞いて安心しました。
えごま油は飲んだ方が健康に良いと聞きますが、どう思いますか?

2021/02/26

山田先生

えごま油は、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれていますので、バターなど飽和脂肪酸を多く含む食品を控えて、えごま油にされると健康に良いと思います。

2021/02/26

相談者さん

山田先生へ

お返事ありがとうございます。バターなどを控えた方が良いのですね。それと、加熱してはいけないと聞きました。そのままえごま油を飲んでも、胃など内蔵に影響ありませんか?
醤油や酢と混ぜてドレッシングやヨーグルトに小さじ1かけて食べるのも、問題ありませんか?

2021/02/26

予防医学科の医師が回答

お話の内容では、特に問題はないようには思いますね。腎機能などに影響があるというものではないでしょう。

2021/02/27

相談者さん

木山昌彦先生へ

お返事ありがとうございました。腎機能に影響ないと聞いて、安心しました。

一般内科の医師が回答

量としては少量なので、
健康被害を起こすようなことは考えにくいですね。
参考になりますでしょうか。

2021/02/26

相談者さん

かずえもん先生へ

お返事ありがとうございます。にんち症や糖尿病の人にも効果あると聞きましたが、どうでしょうか?

2021/02/26

一般内科の医師が回答

特に大量に摂取するわけではないので、腎機能に悪影響があるとは思えません。
大丈夫だと思います。

2021/02/26

相談者さん

河野通敏先生へ

お早いお返事ありがとうございます。えごま油は摂取した方が良いと聞きますが、どう思いますか?

2021/02/26

河野通敏先生

悪くはないのでしょうが、腎機能の改善等体に良い影響を与えるかどうかはわからないと思います。

2021/02/26

相談者さん

河野通敏先生へ

お返事ありがとうございました。悪くはないと聞いて、安心しました。

放射線科の医師が回答

エゴマ油を摂取しても尿蛋白・腎機能には影響はないですよ．

．．．．．．．

2021/02/26

相談者さん

雪国の画像診断医先生へ

お早いお返事ありがとうございます。影響ないと聞いて、安心しました。

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