鼻づまりがひどく、過呼吸気味です
person30代/女性 -
▼鼻づまりがひどく鼻呼吸が苦しいので、大きく深呼吸をしたり、いつのまにか口呼吸になったりしています。そのためか、軽い過呼吸のような状態によくなります。
▼もともと、神経質で不安や緊張感も感じやすい性格なので、それが引き金となって過呼吸になることは今までもありました。
しかし、ここ最近の過呼吸は、不安感や緊張感だけではなく、鼻づまりが大きく影響しているように思います。
▼鼻中の形が曲がっている、アレルギーがある、などといったことはないのですが、常に鼻がつまっています。
質問1.鼻づまりの原因は何が考えられるでしょうか、ストレス対策や自律神経失調症の治療をすればよいしょうか？
質問2.卒入学などの行事があり、このような場に出席すること自体が苦手で、過呼吸になりそうなのですが、鼻づまりの治療のほかにできることはありますか？
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