毎年の人間ドックで３回連続で血糖高値が続いています
person40代/男性 -
毎年受診している人間ドックで空腹時の血糖値が３回連続で高い値が続いており、HbA1cや体重などは正常ですが、血糖値だけ全く下がる気配がありません。
【過去３回の結果】
2018/9/29 血糖値121mg/dL HbA1c4.8% 体重61.6kg 体脂肪率22.1%
2019/9/11 血糖値111mg/dL HbA1c5.2% 体重61.1kg 体脂肪率21.9%
2020/8/19 血糖値116mg/dL HbA1c4.9% 体重61.9kg 体脂肪率22.1%
検査コメントは毎回「生活習慣を改善し１年後に健診で経過観察をしましょう。」となっているため、今まで医療機関の受診や治療は行っていません。
私こと、ランニング（マラソン）が趣味で週５日走っており、コロナ禍でもモチベーションを維持しつつ、継続して走っています。
【直近１年間のランニング実績】
回数263回（週5回）
距離1,712km（週33km）
時間190.5時間（週3時間40分）
消費カロリー87,155kcal（週1,671kcal）
運動後はとにかくお腹が空くため、ご飯をお茶碗山盛り３杯も食べてしまいます。そのほか、パン、うどん、パスタなども好んで食べます。
血糖高値の原因は、こうした食事が一因と考えていますが、お腹一杯食べるために走っているといっても過言ではなく、生活習慣を改善しなければ…と思いつつ、なおざりになっています。
そこで質問ですが、今後血糖高値が続く場合、将来、糖尿病など生活習慣病になりますか？ 早めに医療機関を受診した方が良いでしょうか？ また、食事の量を減らすなど生活習慣の改善について良いアドバイスをお願いいたします。
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