不眠と血圧についてお願いします
person30代/女性 -
昔から眠りは浅かったのですが、出産した頃からひどくなりました。
寝付いて1時間前後で目が覚め、その後2〜3時間で目が覚め、また1〜2時間寝る。
こんな感じの日が多いです。
不眠は脳血管などを傷つけると聞いたことがあります。
不眠は脳卒中など脳の病気につながるのでしょうか？
もう1つ、不眠の影響かわかりませんが、少し血圧が高めです。毎朝自宅で血圧を測っています。
寝起きすぐに排便があることが多いのですが、排便後はどのくらい時間を空けて血圧を測ればいいのでしょうか？5分位空ければよいですか？
不眠からの病気
血圧測定のタイミング
この2つの質問、よろしくお願いします。
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