糖代謝C判定でした。

30代/女性 - 2021/03/01

33歳・女です。
先月末に保健センターにて行われた無料集団検診の結果を聞きに行きました。
そこで糖代謝がC判定で「日常生活に注意し、定期的に検査を受けてください」とのコメントでした。
空腹時血糖101・HbA1c5.9%です。
ちなみにコレステロールは正常で、尿検査も正常、体型は普通型(BMI20.1)です。
外食が多く、甘いものをよく食べ、深夜のお酒とおつまみ...食生活の乱れは自覚しております。
保健師さんの話では「紹介状とまではないので、食生活を見直し、来年もお時間があれば是非検査を受けてみられて下さい」との事でした。
10年前の健康診断結果を見直しましたが異常なく、５年前の妊娠出産時も妊娠糖尿病はありませんでした。

そこで質問なのですが、食生活を見直せば数値に改善の余地はありますか？まだ糖尿病ではないでしょうか？本当に次回の集団健康診断で大丈夫なのか急に不安になりました。
母方の親族には肥満が多く、60代の糖尿病予備軍が二人ほどいます。
お忙しい中申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。