パソコンと血圧

40代/女性 - 2008/01/21

今まで検診で血圧が高かったことはないのですが、
ある日、病院に備え付けてある血圧計で測ったら
160を超えていました。
気になって家庭でもちょくちょく測るようにしていますが、変動はあるのですが120から140といったところです。
内科の先生に診てもらったら、薬を飲むほどではないので
様子を見ましょうということになりました。
が、パソコンを2,3時間使用した直後に測ると、160前後になっています。
自宅でパソコンで仕事をしているし、家計簿や英語の勉強もパソコンを使ってすることが多く、1日6時間ぐらいは使っていると思います。
私にとっては日常生活に欠かせないものとなっているので、使用しないわけにはいきませんし、かといって血圧のことも気になります。
降圧剤を飲む必要とかあるのでしょうか?
また生活していく上で、注意するべきことがあったら
教えてください。
よろしくお願いします。