対人恐怖症,視線恐怖,男性恐怖症

20代/女性 - 2021/03/05

私は、精神科に通院しています。入院経験もあります。話すと長いのですが簡単にまとめると、
対人恐怖、視線恐怖、男性恐怖症に
悩んでいます。具体的には人がこわい、目が怖い、人が前から歩いてきてすれ違うのがこわい、外食などは個室でないと安心して食事や会話ができない、数人でも集団が怖い(特に男性の)すれ違うときとかは恐怖なのが最近の悩みです。ウォーキングも視線がこわくて母親といっしょでも怖いです。年々酷くなっていて不安です。通院してる主治医にはずっと話してるし最近は心理士によるカウンセリング等もしてるのですが治らないです。
男性恐怖症は、いろいろ原因は思いあたるのですが中学生のときに実はいろいろあり目をプチ整形していて、周囲にはカミングアウトはしてないのですが仲良かった男子に以前と違うなど言われクラスのみんなにいろいろ言われたり、変な目でじろじろみられたり先生にも呼び出され怒られました。
それから男子とは全く話せず、だんだん怖くなり社会人になっていっしょの職場の男性に物凄くいじめられて、最初は優しくて
だんだんすきになっていたのに態度が急に変わりいじめられるようになりました。
今でも思い出すとつらいし涙がでます。
うまく話をまとめれてなかったらごめんなさい。
主治医や心理士にはプチ整形の件でいろいろあった話などはしてないし、話したくないのですが話した方がいいのでしょうか？
話しを聞いてもらうのはラクになりますが
早く解決したり、症状が治ってほしいです。
社交不安障害や適応障害などもあり
仕事も続かないし人がこわくて働くのがこわいです。
いろいろネットで検索したり本を読んだりしますがなかなか解決策がみつからず、ここの存在を知り相談したいなと
思いました。