膝の痛み。タナ障害でした
person50代/女性 -
先月、右膝の痛みで相談しました。MRI検査で水が少し溜まってるのと、タナ障害と言われました。
仕事柄、介護士なんで立ったりしゃがんだりが多いのと、仕事がハードになって来てるせいもあります。
サポーターは着ける様にしてますが、タナ障害とは治るのでしょうか？？説明受けてもイマイチ状態が理解出来ません。
先生いわく、酷くならなければ保存的で良いと言われました。特にかがむ時に痛みが酷いです。
後、大腿を鍛えるのは、どうしたら良いですか。
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