耳鳴りについて教えてください

40代/女性 - 2021/03/07

ここ1年くらい、気候や気圧やストレスによって、耳鳴りや耳痛が出たりしています。一度ですが、突然片耳が30秒位聞こえなくなった事もありました。
この間、昼間にうたた寝をしていたら、
急に耳がパンっと空気が抜けたような音がして目が覚めた時もありました。台風のように雨風のひどい日でした。
耳とは関係ないかもしれませんが、頭位眩暈症も　この一年の間に2回（3日位続く）ありました。
今、急に右耳がボワーンととても大きな音の耳鳴りが30秒くらいしました。今までにない大きな音の耳鳴りでした。耳鳴りの間は、その音だけで、耳が塞がったように周りの音は聞こえなかった感じでした。
だいたい私は右耳ばかりです。
今日このまま眠って、夜中に目眩とか起こしたらとても怖いです。
例えば、どちら側を下側にして寝たら良いとか、耳を冷やしたほうがいいとか、何かアドバイスがあったら教えていただきたいです。
宜しくお願いします。