逆流性食道炎なぜ再発したのか？

30代/男性 - 2021/03/08

逆流性食道炎がなぜ再発したのか伺えれば幸いです。

【経緯】
今年の1月中旬に逆流性食道炎を1年ぶりに再発しました。（早朝の空腹時に）
再発後の胃カメラ検査の結果では逆流性食道炎の軽度、胃も食道も綺麗とのこと。
薬の効果（タケキャブ20ml）で、2日程で背中の痛み、食道付近の痛みがなくなったのを気に、ビール350ml＋焼酎1～2杯等を再開するも再度痛みが再燃。
そんな改善、悪化を何度か繰り返す。

【改善前の生活習慣】
その時までの生活習慣は、昼食後、夕食後、食後すぐ寝る（30分～1時間）。
夕食時は食事を腹いっぱいまで、アルコールはビール500ml、麦焼酎水割り1～2杯程度を毎日。
薬は半夏厚朴湯を毎夜。胃の機能が弱まった時（少しもたれる等）に六君子湯という服薬。
上記以外に年に1～2回程のぼせ症状が出てリーゼ錠、片頭痛がでて市販の頭痛薬を飲むぐらい。自律神経の乱れか週に3～4日程軽い頭重、ふらつき程度がある。そういう症状も旅行時には完全になくなる。
運動は月間150km程のランニング習慣。

【改善後の生活習慣】
今年の2月中旬より、夕食後2時間は寝ない。ビールを一滴も飲まない。飲酒（麦焼酎水割り（焼酎30mlほど）1杯）は週3日程度に抑える。食事の量も腹8分目以下、むしろ6分目ぐらいに抑えてました。
先月下旬には症状も改善しているので、タケキャブの服薬は辞めていました。

【本題】
先週の金曜日(3/5)に麦焼酎水割り3杯（焼酎80～90mlほど、水でかなり薄め）、腹7分目で早朝に再度再発。

生活習慣も改善し、大好きなビールも辞め、腹7分目に抑え、眠いのに食後2時間は寝ずに我慢したにも関わらず"なぜ3杯程度で再発したのか？"
また、"今後の生活習慣に関してのアドバイス等"もご指導頂ければ幸いです。