PMDDなのかなと思いまして

20代/女性 - 2021/03/08

29の女です。
生理前の症状と言えば少しイライラして頭痛がある程度でしたが、去年の9月あたりから生理予定日2週間くらい前から気分の沈みが酷くなりました。
年が明けてからは朝起きることも憂鬱でギリギリ子どもの朝ごはんを準備できている状況です。
保育園の送迎もできておらず一週間に1日から3日行ければいい方です。
起きるのも外に出るのも家事をするのも億劫になりご飯も惣菜が多くさらに申し訳なさが加速して塞ぎ込みます。
疲れやすくなり、ほとんど布団の上から動けません。
人と関わることも最低限避けてしまいます。
仕事も子どもの体調が変わりやすくシフトに入れなかったり休みがちになったりしている間に決められなくなりました。
仕事の面接を取り付けても当日動悸がして面接に行けなかったりしています。

気分の沈みが酷いのは生理予定日2週間くらい前～生理終了くらいまで。
生理終了とともに症状は少し緩和します。
生理不順ではないです。定期的にきます。

婦人科に行けばいいのか精神科や心療内科に行けばいいのかわかりません。
どうしたらいいでしょうか