妊娠9週、横たわった時の子宮の痛みについて

20代/女性 - 2021/03/13

24歳の現在妊娠9週目で、初産です。妊娠超初期(4週目〜)からちくちくとした子宮の痛みがあり、7週あたりで一度おさまりましたが、8週ぐらいからつわりが酷くなると共にまた子宮の痛みや張りが出てきました。現在テレワークをしていますが、つわりが酷くなってきたため仕事は休みがちです。基本外にも出ず、1日中ほぼベットの上で過ごしています。なのですが、最近ベッドに横たわるとそのタイミングで子宮がちくちくと痛み出します。(その時により左寄りだったり右寄りだったり…)仰向けの時は子宮がやや張っているのを感じるぐらいです。つわり(主に食べづわりと吐きづわり)がしんどいため横になりたいのですが、横になったりシムス体制になってみるとけっこうな頻度で子宮が軽く痛みます…痛くなってしまう姿勢は避けた方がいいのでしょうか。(と言っても横にならないとつわりが酷いのと、寝る時は横にならざるを得ないのですが…)お腹の赤ちゃんに負担がかかってしまっているのでしょうか。その場合どのような姿勢なら安全なのでしょうか。また、このような姿勢になった際に痛みが起こるメカニズムとしては、何なのでしょうか。