「水分摂取量」の追加相談
person60代/男性 -
お世話になります。
筋肉の発達には多量の水分摂取が良いと聞いたのですが、2リットル以上は取り過ぎですか？
宜しくお願い致します。
水分摂取量
person
40代/女性 -
一日あたりどの位の水分摂取したらいいですか？
私は飲み過ぎじゃ無いかと思うほど飲んでしまいます。一日2リットル以上飲んでます。常に喉が乾いた状態です。
血液検査の結果HbA1c4.8で糖尿病ではなさそうです。が、カリウムが2.9と低いです。何か関係してるのでしょうか？
飲み物はお茶です。カリウムを上げる方法等知りたいので宜しくお願いします。
person_outlineナオさん
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