立ち上がった時、腰が痛くなりました。
person50代/男性 -
本日、自転車の掃除をかがんだ姿勢でタイヤのリーム部分などをタオルで磨いていまして、終了して立ち上がった所、腰が痛くなりました。
天井を見ながら寝ている分には、何も痛みはないですが、たちあがったり、姿勢を垂直にしようとすると痛くて前かがみになってしまいます。
動かなければ、痛みは無く、動こうとすると痛いのです。
これが、世に言うぎっくり腰と言うものでしょうか？ギクって言う感じでもなかったのですが、このまま、自宅で過ごして、改善に向かう手当てはありますか？
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