妊娠中期の葉酸について過剰摂取していないか確認したいです。
person20代/女性 -
妊娠21週です。妊活中から葉酸は飲んでいましたが、最近イチゴが好きで毎日5個くらい食べていました。ネットでイチゴには葉酸が多く含まれると知り、過剰摂取していないかが気になってきました。葉酸じたいはサプリで400μグラム毎日摂取しています。
このままの取り方で問題ないでしょうか？
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