寝ながらスマホ　首に違和感

30代/男性 - 2021/03/17

寝っ転がりながら首を枕に乗せてスマホを見たり本を読んだりすると、ほぼ毎回首の右後ろあたりに違和感を覚えます。痛みの種類としては軽い寝違えのようなもので、数分間普通の姿勢をしてると元に戻ります。数ヶ月前まではこのような症状はなかったような気がするのですが、、どう言ったことが原因として考えられるのでしょうか。
なお、現在腰椎ヘルニアの治療中(保存療法、いまはほぼ症状はありません)です。
何卒よろしくお願い致します。

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