ぎっくり腰 長時間同じ姿勢は駄目？
person30代/女性 -
ベッド上で伸びをしたところ、腰からおしりの上にかけてビリっとする痛みがありました。
ぎっくり腰のようで、とりあえず痛み止めは飲みましたが思うように動けずにいます。
今日は休みですが、仕事は立ち仕事とデスクワークの半々なのと週末に3時間程の舞台(合間に休憩あり)の観劇予定があります。
仕事は仕方ないとして、長時間同じ姿勢でいなければならない観劇は控えた方がいいでしょうか。
今の痛みや自分次第かとは思いますが悪化や仕事に支障が出るのは困るなぁと…
痛みに対して何かいい方法(姿勢や気を付けること等)があれば教えてください。
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